
Smart Plan
برنامجنا الأكثر مرونة الذي يوفر ثبات وإنقاص الوزن تدريجياً.
برنامج كيوفي Smart هو نظام غذائي من 1000 إلى 1100 سعرة حرارية، مكون من بدائل وجبات و وجبة بروتين مطبوخة. كل وجبة متوازنة من الناحية الغذائية مع البروتين الذي تحتاجه لتشعر بالشبع بينما يحرق جسمك الدهون. هذا البرنامج مناسب لمن لديه مؤشر كتلة الجسم أقل من< 30 و هو آمن للسكري النوع الأول و الثاني.
يتم خسارة 6 كجم في الشهر الواحد
كيف يعمل:
- ما عليك سوى تناول 5 بدائل وجبات كيوفي بالإضافة إلى وجبة واحدة مطبوخة (متوفر دليل تفصيلي للبرنامج).
- تناول وجبات الطعام كل 2-3 ساعات.
- ستقوم أخصائية التغذية بالاتصال بك
- متابعة أسبوعية أو عند الحاجة
برنامج 30 يوم
1690.26 درهم
14 يوم فترة تجريبية
775.00 درهم
تناول الوجبات 6 مرات في اليوم، كل يوم!
هنا عينة من قائمة البرنامج
فطور
حبوب كيوفي المقرمشة بالكاكاو
114 سعرة حرارية
وجبة خفيفة للصباح
البسكويت المملح من كيوفي
120 سعرة حرارية
الغداء
ستيك مشوي ، خضروات ، بطاطا مهروسة
300 سعرة حرارية
وجبة خفيفة بعد الظهر
بار مارشميلو براوني المقرمشة من كيوفي
150 سعرة حرارية
العشاء
ماك آند تشيز من كيوفي
220 سعرة حرارية
وجبة خفيفة عند المساء
سموثي أوها مانجو
100 سعرة حرارية
الأسئلة الأكثر شيوعاً
هل يمكنني اتباع برنامج Smart؟
إذا كان مؤشر كتلة الجسم لديك> 25 كجم / م²
ما مقدار الوزن الذي سأخسره في الأسبوع؟
يمكنك خسارة ما يصل إلى 1.5 كجم في الأسبوع وكل هذا يتوقف على مدى التزامك، مؤشر كتلة جسمك، نسبة دهون الجسم ومستوى نشاطك البدني.
هل تسبب أي آثار جانبية؟
لا توجد أي آثار جانبية عند اتباع برنامج Smart
هل يمكنني ممارسة الرياضة أثناء اتباع برنامج Smart؟
نعم ، يمكنك ممارسة الرياضة أثناء اتباع برنامج Smart. سترشدك أخصائية التغذية لدينا فيما يتعلق بنوع الوجبة وتوقيتها.
ماذا يمكنني أن أتناول؟
في برنامج كيوفي Smart سوف تتناول 5 وجبات كيوفي (3 غير مقيدة و 2 مقيد) + وجبة واحدة مطبوخة (بروتين ، خضروات ، دهون وكربوهيدرات).
كم عدد السعرات الحرارية التي سأستهلكها؟
إجمالي السعرات الحرارية المستهلكة هو ما بين 1000 إلى 1100 سعرة في اليوم.